Meditação Básica de Ligação com a Terra

Aloha, gente boa duma figaaaa!🎉🎉🎉 Segue a meditação de alinhamento de chakras, que eu uso há anosÉ ESTA AQUI, acho fantástica! Façam!!! Eu recomendo de verdade! #Rayra. Meditação Básica de Ligação com a Terra Leia este exercício diversas vezes para se familiarizar com ele, e depois, grave-o numa fita para que você possa ouvir as instruções sem ter que consultar o e-mail. Quando estiver pronto para começar, tire o telefone do gancho e entre no lugar calmo e sagrado que você criou para si mesmo. Certifique-se de levar consigo o seu diário de experiências e uma caneta. Acomode-se confortavelmente, execute o seu ritual de abertura, tal como acender uma vela, uma vareta de incenso ou chamar seus animais, e você estará pronto para começar. 1- Feche os olhos. Concentre-se em sua respiração. Relaxe o corpo. 2- Quando estiver pronto, imagine suas raízes estendendo-se para baixo e penetrando na Terra. 3- Ao expirar, imagine-se eliminando todas as tensões e toxinas do seu corpo através de suas raízes e fazendo-as voltar à Terra, onde serão recicladas. 4- Quando suas raízes tiverem alcançado o máximo de penetração, e quando o seu corpo se sentir mais leve e mais aberto, inverta o processo e comece a sugar energia da Terra. Ela alimenta e cura. Continue a expirar tensões e toxinas e a inspirar esta energia curativa da Terra. 5- Sinta esta energia acumular-se na base da sua espinha e penetrar no seu chakra Raiz. Visualize a energia desse vórtice como uma luz vermelha brilhando em seu corpo. O chakra Raiz é a sede da sua segurança e estabilidade. Quando está aberto e desimpedido, você fica à vontade neste mundo e com o seu corpo, tem a sensação de pertencer à algo e está em sintonia com o seu senso mais profundo de segurança. 6- Quando estiver pronto, deixe a energia da Terra continuar a subir até chegar ao segundo vórtice, o chakra Sexual. Ele está localizado cerca de cinco centímetros abaixo do umbigo e é a sede da sua energia criativa em todos os níveis- físico, artístico e sexual. Sinta-o irradiando uma luz intensa e alaranjada. Quando este chakra está aberto, você tem a capacidade de sentir prazer no seu corpo. Você se abre para a sua criatividade e sexualidade, tornando-se um ser radioso e ativo. 7- No devido, tempo, puxe a energia da Terra para o vórtice do Plexo Solar. Este é o seu ponto de ligação com o seu desejo e seu poder pessoal. Imagine uma calidez amarela e vibrante no seu Plexo Solar. Tenha consciência de que você é forte, sadio, e pode concretizar tudo o que veio fazer nesta vida de maneira sagrada e espiritual. 8- Como se fosse um chafariz, a energia da Terra continua a subir pelo seu corpo. Sinta-a agora fluir para o seu centro cardíaco. Imagine uma linda luz verde brilhando no meio do seu peito, tão verde e viva como a primavera. O chakra do Coração é a sede do amor e das emoções no seu corpo. Ligue-se agora com a sua natureza amorosa, com a força e a ternura de seus sentimentos. Tenha consciência de que você é um ser de amor que veio a este mundo para sentir amor, para dá-lo e recebê-lo. 9- Deixe a energia continuar a subir até um ponto de seu peito localizado entre o chakra do Coração e o da Garganta, cerca de 2,5 cm abaixo da clavícula. Este é o chakra do Timo, o chakra da compaixão, da comunidade e da paz. Imagine aí uma luz cor de água-marinha. Sinta a sua ligação com sua família, com seus amigos e com toda a humanidade. Tenha consciência de que você não está sozinho e de que faz parte e é um elemento singular de Tudo o que Existe. 10- Agora, deixe a energia da Terra subir pela sua garganta e orelhas. Imagine uma luz azul-celeste brilhando dentro de você. Você talvez queira emitir algum som neste momento, qualquer som ou ruído que lhe pareça agradável e satisfatório. Isso vai massagear-lhe os músculos da garganta e abrir o seu centro de comunicação. O vórtice da garganta controla a fala, a audição, a veracidade e a espontaneidade. Visualize um triângulo invertido ligando suas orelhas à sua garganta. Encoste levemente a ponta dos dedos nas orelhas e junte a palma as mãos sob o queixo, formando um V, para fazer a ligação entre a garganta e as orelhas. Agora, você está aberto para a comunicação e melhorando sua capacidade de ouvir e falar. 11- Em seguida, puxe essa energia para o meio de sua testa. Este é o seu Terceiro Olho, a sede da consciência expandida e das percepções psíquicas. Sinta uma ponta de luz anil brilhando dentro da sua testa. Ao ligar-se a esse vórtice, você pode despertar suas percepções extra-sensoriais para ver, ouvir e sentir outros mundos. 12- Agora deixe a energia da Terra subir até o topo da sua cabeça. Este é o seu chakra da Coroa, o qual faz a ligação entre você e a sua consciência divina, o seu Eu Superior. Concentre-se nesse ponto e continue respirando de maneira suave e uniforme. Imagine uma luz violeta pulsando dentro do seu chakra da Coroa e irradiando-se a partir daí. Deixe a energia aumentar de intensidade. 13- Visualize a energia subindo a partir do centro da Terra, passando por cada um dos seus chakras, na sua ascensão, e jorrando pelo topo da sua cabeça num grande gêiser de luz líquida. Quando ele entrar em erupção, imagine-o caindo em forma de cascata em torno de você, limpando e purificando o seu corpo e equilibrando e harmonizando todos os seus chakras. 14- Continue a respirar de forma suave e uniforme. Sinta todos os seus vórtices energéticos enchendo-se de luz. Quando estiver pronto, sinta uma vez mais a existência de gavinhas ou de ramos de energia brotando do topo da sua cabeça e ligando-se à Lua, ao Sol, aos planetas do nosso Sistema Solar, às estrelas e ao Céu. Sinta essa energia fluindo através desses filamentos e enchendo o seu chakra da Coroa, para que ele brilhe com a luz celeste. 15- Da mesma forma como você deixou essa energia subir, deixe-a também descer através do seu corpo, passando por cada chakra. Deixe-a encher de luz o seu Chakra do Teceiro Olho, os seus ouvidos e os chakras d Garganta, do Timo, do Coração, do Plexo Solar, o chakra Sexual e o da Raiz. Sinta-a fluindo através de suas raízes e penetrando na Terra para que o Planeta também comece a brilhar mais intensamente. 16- Agora as energias do Céu e da Terra estão fluindo através de cada vórtice e ligando o seu corpo ao Universo. Sinta todos os chakras de uma só vez. Sinta-se como um arco-íris de luz viva, ligado ao Universo, ao Criador e à Terra. 17- Observe sua respiração. Volte a ter consciência do seu corpo e do lugar onde você se encontra. Quando estiver pronto, abra os olhos e olhe ao seu redor e em seu mundo.